В Роспотребнадзоре заявили, что опята обладают укрепляющим иммунитет эффектом

Опята — одни из самых распространенных грибов на территории РФ. При этом они обладают массой полезных свойств, рассказали в Роспотребнадзоре.

Например, в этих грибах содержится микроэлементы, которые помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы. В частности, опята — это природный источник белка. При этом они низкокалорийны, а значит, не угрожают прибавкой веса, пишет ИА RuNews24.ru.

Помимо прочего, в опятах содержатся магний и калий, которые, как известно, улучшают работу сердца.

Вместе с тем, эти грибы помогают организму получить необходимое количество железа. В результате снижается риск развития анемии.

Еще один удивительное свойство опят — антибиотический эффект. Грибы обладают противовирусным эффектом и укрепляют иммунитет за счет высокого содержания витаминов.

В ведомстве уточнили, если говорить о витаминах, в опятах высокое содержание витаминов группы В, в частности, В2 и В3, которые способствуют нормальному функционированию сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной систем.