Красноярцам рассказали, как не переедать за новогодним столом

Специалисты отмечают, что голодать весь день, а потом есть всю новогоднюю ночь — не самый лучший вариант.

В Роспотребнадзоре советуют не пропускать обед и ужин. Соблюдение обычного рациона позволит избежать переедания за праздничным столом.

Во время застолья соблюдайте очередность блюд. Лучше всего начать с салата, после чего перейти ко вторым блюдам и горячему.

Специалисты рекомендуют не запивать еду газированными напитками, так как это вызовет вздутие живота. Не стоит злоупотреблять алкоголем.

В Роспотребнадзоре советуют не сидеть всю ночь за столом. Вместо этого можно устроить конкурсы, потанцевать или просто погулять на свежем воздухе.