В ведомстве отмечают, что лучший способ постановления — это прогулки или пробежки на свежем воздухе. Кроме того, специалисты советуют не спать днем и вернуться к привычному графику сна. Перед выходом на работу можно устроить себе разгрузочный день, однако, отмечают в ведомстве, надо не забывать пить достаточное количество воды.
«Хвалите себя чаще и не корите себя за набранные „новогодние“ килограммы», — заключают в РПН.