Как преодолеть синдром самозванца и стать успешным руководителем

Важность осознания синдрома самозванца

Как пишет издание Newia.ru психологи отмечают, что у разных людей данный синдром проявляется по-разному. У одних это может быть лёгкий дискомфорт и приступ неуверенности перед защитой проекта или важным совещанием. Другие могут впадать в ступор из-за неконтролируемого сомнения в себе. Кто-то может не обращать на синдром самозванца внимание, а у кого-то он вызывает постоянную тревогу, эмоциональное выгорание и депрессию. В результате их нерешительность отстаивать или поддерживать новые идеи может подорвать психологическую безопасность группы и снизить эффективность бизнеса.

Если руководитель осознаёт наличие такой проблемы, он обычно устремлён на рост, как личный, так и рост возглавляемого им подразделения, компании, другой структуры. Такие лидеры осознают невозможность быть совершенным. Они готовы идти на просчитанный риск, внедрять инновации и ориентироваться в постоянно меняющемся бизнес-ландшафте с большей гибкостью и устойчивостью.

Специалисты говорят, что наличие синдрома самозванца — это не приговор. Есть программа из семи шагов, позволяющая взять под контроль это неприятное явление.

Шаг 1. Признайте его наличие

Не стыдитесь — осознание того, что вы чувствуете неуверенность в себе и недостаточную значимость вашей текущей ситуации, является первым шагом к ее преодолению.

Шаг 2. Бросьте вызов внутреннему критику

Обратите внимание на любые возникающие самоуничижительные мысли, а затем подвергните сомнению их обоснованность. Важно постараться трансформировать негативные мысли в положительные утверждения, в которых звучат ваши сильные стороны и достижения.

Шаг 3. Вспомните о доказательствах собственной успешности

Отбросьте эмоции и вспомните о своих достижениях. Это могут быть руководство успешным проектом, хорошие отзывы от коллег, рекомендации бывшего руководства и не только.

Шаг 4. Обучайтесь

Выходите из зоны комфорта, приобретайте новые навыки, применяйте их и таким образом глушите голосок неуверенности в себе. Очень полезно сравнивать реакции на вызовы в прошлом и те, которые появились уже после обретения новых знаний, умений, навыков.

Шаг 5. Находите поддержку

Окружите себя позитивными и поддерживающими людьми, которые верят в ваши способности. Ищите руководства у наставника или исполнительного тренера, который может предложить ценную информацию и ободрение.

Шаг 6. Награждайте себя за успехи

Празднование собственных достижений, даже небольших, — это признание побед и вклад в повышение уверенности в себе.

Шаг 7. Сосредоточьтесь на своих ценностях

У хорошего руководителя есть набор ценностей, которыми он не пренебрегает. Внутренняя целостность позволяет руководить более уверенно, продвигать свои решения.

Уверенность, приобретенная в результате принятия мер по борьбе с синдромом самозванца, может позволить лидерам руководить с большей дальновидностью, способствовать сотрудничеству внутри своих команд и гибко ориентироваться в изменениях. В конечном счете лидеры, которые осознают свой синдром самозванца и работают с ним, лучше подготовлены к созданию успешных организаций, где каждого ценят за уникальные сильные стороны, которые привносятся в общее дело.