Снижает стресс и улучшает работу мозга: сколько нужно ходить пешком
Ученые доказали, что ходьба повышает мозговую активность и улучшает когнитивные способности. Рассказываем, в чем польза пеших прогулок для мозга и сколько нужно ходить, чтобы повысить умственную работоспособность.
Вчера, 11:48